دماغ المراهقين

دماغ المراهقينتبدأ فترة المراهقة حوالي 10 إلى 12 عامًا مع بداية سن البلوغ وتستمر حتى حوالي 25 عامًا. من المفيد أن نفهم أن دماغ المراهق يختلف من الناحية الفيزيولوجية والتشريحية والهيكلية عن دماغ الطفل أو البالغ. ينفجر برنامج التزاوج في وعينا بوصول الهرمونات الجنسية عند البلوغ. هذا عندما يتحول انتباه الطفل من الدمى وسيارات السباق إلى الأولوية الأولى للطبيعة ، وهي الإنجاب. هكذا يبدأ فضول المراهق الشديد حول الجنس وكيفية اكتساب بعض الخبرة عنه.

سماع حديث TED التالي (14 mins) من قبل البروفيسور العصبي المعرفي Sarah Jayne Blakemore  الأعمال الغامضة للمخ المراهق ، يشرح تطور دماغ المراهق السليم. لكنها لا تتحدث عن الجنس أو استخدام المواد الإباحية أو آثارها. الخبر السار هو أن هذه القمة <font style="vertical-align: inherit;"> كمادة تطعيم في تجديد عيوب محيط بالذورة (الحنك) الكبيرة:</font> (50 دقيقة). هو من قبل أستاذ علم الأعصاب في المعهد الوطني للأدوية في الولايات المتحدة ويشرح كيف يمكن للمثيرات السامة مثل الكحول أو المخدرات والعمليات مثل الألعاب والمواد الإباحية والمقامرة أن تحيد عقول المراهق عن مساره.

هذا مفيد بودكاست (56 دقيقة) من تأليف Gary Wilson يتعامل على وجه التحديد مع كيفية تأثير المواد الإباحية على الإنترنت في دماغ المراهق. يشرح الفرق أيضًا بين الاستمناء واستخدام المواد الإباحية.

المراهقة هي فترة التعلم السريع. عندما نبدأ بسرعة في البحث عن خبرات ومهارات جديدة نحتاجها لمرحلة البلوغ استعدادًا لمغادرة العش. كل عقل فريد من نوعه ، تم إنشاؤه وتشكيله من خلال خبرته وتعلمه.

يحدث هذا التعلم السريع عندما يدمج الدماغ نظام المكافآت من خلال ربط المناطق الحوفية التي تأوي ذاكرتنا وعواطفنا بقوة أكبر إلى القشرة المخية قبل الجبهية ، وهي المنطقة المسؤولة عن ضبط النفس والتفكير النقدي والتفكير والتخطيط على المدى الطويل. كما أنه يسرع الروابط بين تلك الأجزاء المختلفة عن طريق طلاء المسارات العصبية الأكثر استخداما مع مادة بيضاء دهنية تسمى المايلين.

خلال هذه الفترة من التكامل وإعادة التنظيم ، يقوم دماغ المراهق أيضًا بتقليم الخلايا العصبية غير المستخدمة والوصلات المحتملة ، مما يترك مسارات قوية تتشكل من خلال الخبرة المتكررة والعادة. لذا ، سواء كان المراهقون يقضون معظم وقتهم بمفردهم على الإنترنت ، أو يختلطون مع شباب آخرين ، أو يدرسون ، أو يتعلمون الموسيقى ، أو يمارسون الرياضة ، فإن المسارات الأكثر استخدامًا ستكون مثل الطرق السريعة فائقة السرعة بحلول الوقت الذي يصبحون فيه بالغين.

دماغ المراهقين

في مرحلة المراهقة المبكرة ، تكون الرغبة في الإثارة في ذروتها. تنتج أدمغة المراهقين المزيد من الدوبامين وهي أكثر حساسية له ، مما يدفعهم لاختبار المكافآت الجديدة والمخاطرة. كما يساعد المزيد من الدوبامين على تعزيز وتقوية هذه المسارات الجديدة.

على سبيل المثال ، لديهم قدر أكبر من التسامح مع أفلام الرعب المروعة والمليئة بالأحداث ، والأفلام الرعب التي سيخوضها معظم الراشدين للاختباء. لا يمكنهم الحصول على ما يكفي منهم. تعتبر عملية أخذ المخاطر جزءًا طبيعيًا من تطورها ، كما هو الحال في اختبار الحدود ، وتحدي السلطة ، وتأكيد هويتها. هذا هو ما يدور حوله المراهقة. ﻳﻌﺮف أن اﻟﺸﺮب ، وﺕﻌﺎﻃﻲ اﻟﻤﺨﺪرات ، وﻣﻤﺎرﺱﺔ اﻟﺠﻨﺲ واﻟﻘﺘﺎل دون وﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ أن ﺕﻜﻮن ﺧﻄﺮة ، وﻟﻜﻦ ﻣﻜﺎﻓﺄة اﻹﺛﺎرة 'اﻵن' هﻲ أﻗﻮى ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ إزاء اﻟﻌﻮاﻗﺐ اﻟﻼﺣﻘﺔ.

التحدي هنا لأي شخص يتعامل مع المراهقين اليوم هو أن دماغ المراهق أكثر عرضة لاضطرابات الصحة العقلية بما في ذلك الإدمان ، وخاصة إدمان الإنترنت. يمكن أن يؤدي إدمان واحد إلى البحث عن أنشطة ومواد أخرى تحافظ على ارتفاع الدوبامين. لذلك ، فإن الإدمان المتقاطع شائع جدًا - النيكوتين والكحول والمخدرات والكافيين والمواد الإباحية على الإنترنت والألعاب والقمار على سبيل المثال ، كل ذلك يضغط على النظام وينتج عواقب سلبية طويلة المدى على الصحة العقلية والجسدية. على الرغم من أن تطور الإدمان قد يستغرق وقتًا ، إلا أن التكييف الجنسي الذي يؤدي إلى اختلالات جنسية وقلق اجتماعي واكتئاب شائع جدًا بين المراهقين. يمكن أن يؤدي الاستخدام الإشكالي للمواد الإباحية إلى جانب الكحول والمخدرات والألعاب على سبيل المثال إلى العديد من التحديات التي تؤثر على الصحة العقلية والعلاقات وحتى الإجرام.

العيش الآن - خصم التأخير

لماذا هذا؟ لأن الفصوص الأمامية التي تعمل بمثابة "مكابح" للسلوك المحفوف بالمخاطر لم تتطور بعد ، والمستقبل بعيد المدى. يُعرف هذا باسم خصم التأخير - تفضيل الإشباع الفوري على المكافأة في المستقبل ، حتى لو كانت المكافأة اللاحقة أفضل. أظهرت الأبحاث الحديثة المهمة أن استخدام المواد الإباحية على الإنترنت ينتج عنه معدلات أعلى من تأخير الخصم. هذا يجب أن يكون مصدر قلق حقيقي للآباء والمعلمين. هنا مفيد البند حول موضوع مناقشة البحث الجديد. باختصار ، وجد مستخدمو المواد الإباحية الذين تخلوا عن استخدام الإباحية لمدة 3 أسابيع فقط أنهم كانوا أكثر قدرة على تأخير الإشباع من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. القدرة على تأخير الإشباع هي مهارة حياتية أساسية يضعفها استخدام الإباحية وقد تفسر نتائج الاختبار الأضعف والإنتاجية المنخفضة والخمول العام الذي يعاني منه العديد من مستخدمي المواد الإباحية. والخبر السار هو أن هذا يبدو أنه ينعكس بمرور الوقت عندما يترك المستخدمون المواد الإباحية. انظر هنا للحصول على أمثلة لقصص الاسترداد الذاتية المبلغ عنها.

عندما نصبح بالغين ، على الرغم من أن الدماغ يستمر في التعلم ، فإنه لا يفعل ذلك بهذه السرعة. هذا هو السبب في أن ما نختاره للتعلم في مرحلة المراهقة مهم جداً لرفاهنا في المستقبل. نافذة الفرصة للتعلم العميق تضيق بعد تلك الفترة الخاصة من المراهقة.

الدماغ السليم هو الدماغ المتكامل

الدماغ السليم هو دماغ متكامل ، يمكن أن يوازن بين العواقب واتخاذ القرارات على أساس النية. يمكن أن تحدد هدفا وتحقيقه. لديها القدرة على التكيف مع الإجهاد. يمكن أن يكشف عن العادات التي لم تعد تخدم واحدة. إنه مبدع وقادر على تعلم مهارات وعادات جديدة. إذا عملنا على تطوير عقل متكامل وصحي ، فإننا نوسع ونبني نظرتنا ، ونزدهر ، ونلاحظ ما يدور حولنا وحساسية لاحتياجات الآخرين. نحن نزدهر ونستمتع بالحياة ونصل إلى إمكاناتنا الحقيقية.