السنة الجديدة هي وقت للبدء من جديد. اكتسح العادات القديمة غير الصحية وتنفيذ العادات الأحدث والأكثر صحة. إذا كنت ، أو شخصًا تعرفه ، يفكر في الإقلاع عن الإباحية ، ربما كحل لقرار السنة الجديدة ، فإن هذه القائمة من أسباب 50 من فريق NoFap يجب أن تساعد في وضع الريح في أشرعك.
في ما يلي قائمة سريعة بأسباب 50 للإقلاع عن التدخين باستخدام المواد الإباحية.
- زيادة ثقتك بنفسك.
- مزيد من الوقت والطاقة لتنمية الصداقات والعلاقات الشخصية من جميع الأنواع.
- مزيد من الوقت والطاقة لتكريسه ليكون أحد أفراد الأسرة. يفيد العديد من الآباء الذين يعيدون التشغيل بأنهم يشعرون بأنهم آباء أفضل وأزواج أفضل. أفاد العديد من إعادة التشغيل الأصغر سنًا بأنهم يشعرون براحة أكبر في الأحداث العائلية ولديهم مشاعر أكثر إيجابية فيما يتعلق بالعائلة.
- تحسين ثقتك الاجتماعية. أبلغ 57٪ من الأعضاء الذين شملهم الاستطلاع عن زيادة في "المهارات الاجتماعية" أثناء إعادة التشغيل / الاحتفاظ.
- بالنسبة للأفراد ، قم بتحسين قدرتك على العثور على شريك رومانسي. 66٪ يشعرون أنهم أكثر استعدادًا للمغازلة والتحدث مع الأشخاص الذين ينجذبون إليهم والمواعدة وما إلى ذلك.
- زيادة الجذب نحو الناس ، بدلاً من بكسل فقط على الشاشة. إن تجنب مكتب إدارة المشروع سيحفزك بطبيعة الحال على التركيز على تنمية العلاقة.
- خفض أو عكس اختلال الوظائف الجنسية مثل anorgasmia (عدم القدرة على النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس) و PIED (ضعف الانتصاب الناجم عن الاباحية).
- خفض "قبضة الموت" من أجل الحصول على مزيد من المتعة أثناء ممارسة الجنس الحقيقي.
- تحسين الرضا الجنسي.
- أبلغ 39٪ من المستخدمين الذين شملهم الاستطلاع عن زيادة في الاتصال العاطفي مع شركائهم.
- أفاد 38٪ بأنهم شعروا بمزيد من الإبداع أثناء إعادة التشغيل.
- أبلغ 48٪ عن شعور "الهدوء" أو "السعادة العميقة" أثناء إعادة التشغيل.
- تحسين العلاقات الرومانسية ، حيث أن المشاكل في غرفة النوم غالباً ما تتدفق في كل مجال من مجالات العلاقة.
- أفاد 47٪ من الأعضاء الذين شملهم الاستطلاع بأنهم يشعرون باحترام أكبر تجاه النساء والشركاء المحتملين.
- لا يتعلق الأمر فقط بالاحترام تجاه الشركاء المحتملين. أبلغت 28٪ من عمليات إعادة تشغيل الاستطلاعات التي تم إجراؤها في المنتدى عن مزيد من الاحترام للأقران.
- يحسن الحياة التي يرجع تاريخها.
- لا مزيد من البقاء حتى 4 صباحا ، والنقر من الفيديو إلى الفيديو ، والاستيقاظ في اليوم التالي استنفدت.
- لا مزيد من الخوف في السماح للآخرين باستعارة هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، خائفًا من تعثرهم في المواد الإباحية ، أو سجل الإنترنت الخاص بك ، أو الإكمال التلقائي المحرج.
- اعرف نفسك بشكل افضل. أبلغ 65٪ من الأعضاء الذين شملهم الاستطلاع عن وعي أكبر بنقاط قوتهم وحدودهم.
- لا مزيد من فيروسات الكمبيوتر الغريبة من جميع تلك الإعلانات المنبثقة والنقرات غير المقصودة.
- المزيد من وقت الفراغ لمتابعة كل ما تريد في الحياة.
- أفاد 55٪ أنهم ببساطة "يشعرون" بأنهم أكثر جاذبية جسديًا / لديهم صورة ذاتية أفضل وثقة أفضل بالوجه والجسم بعد مرور فترة من إعادة التشغيل / الاحتفاظ.
- قم بزيادة المساحة المتوفرة على القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر / الهاتف لتخزين صور الذكريات التي تصنعها مع كل وقت فراغك المكتشف حديثًا.
- تشعر بالحجية ، مثل لديك ما تخفيه ، والشعور التحرري الذي ينتج عن الحياة المعيشية بشكل أصلي.
- اعرف كيف تبدو "حياتك الجنسية العضوية". قد تكتشف أشياء جديدة عن نفسك. لا تقول NoFap عادةً أن "هذا الشبه جيد ، وهذا الاختلاف سيء" ولكن يجب على الناس التركيز على اكتشاف ما ينجذبون إليه بشكل طبيعي ، بدلاً من السماح لمنتجي المواد الإباحية بالاختيار لهم.
- عكس الأوبئة التي أنشأتها الأوثان التي قد تكون على خلاف مع تفضيلاتك الطبيعية أو حتى أخلاقك. في بعض الأحيان يمكن أن يتصاعد هذا إلى فئات صادمة نوعًا ما.
- زيادة قدرتك على تأخير المكافآت.
- زيادة قدرتك على المشاركة في العقاب الإيثار.
- زيادة قدرتك على المخاطرة.
- إذا كنت متزوجا ، قلل من فرصة الحصول على الطلاق (الدراسات التي تقوم بتحليل بيانات الطلاق تظهر ذلك) وتزيد من رضا الزواج.
- استمتع بشعور أكبر من ضبط النفس و "إتقان الذات".
- تعلم كيف تقدّر شخصيات الأشخاص وشخصياتهم وجوانب أخرى من كونهم إنسان بدلاً من مجرد الاهتمام بأجسامهم. لا مزيد من التحديق على الناس في الشارع أو السلوك الآخر الذي تم تعزيزه من خلال استخدام الإباحية الثقيلة.
- زيادة الانضباط الذاتي ونقله إلى مناطق أخرى من الحياة. ربما حان الوقت لبدء تعلم مهارة جديدة أو السعي لتحقيق هدف.
- لا أكثر يجري زحف. قد يتصاعد العديد من المستخدمين الأكثر إثارة للإباحية إلى سلوك مخيف أو حتى غير قانوني ، مثل مشاهدة الأنواع الإباحية المروعة ، أو التصريح الإجباري في الأماكن / في الأوقات التي لا يجب عليهم ، أو زيارة خدمات الدعارة الخطرة.
- توفير المال من خلال عدم شرائه أو الأشياء المرتبطة به. ربما يمكنك ممارسة هواية أخرى مثل الطيران الشراعي مع المدخرات. يقضي بعض الأشخاص 1000 و 1000 على الكاميرات أو الدمى أو الألعاب أو اشتراكات الموقع أو المحتوى المتخصص عالي الجودة.
- أنت لا تعرف ما تشاهده. يمكن أن تدعم الاتجار بالبشر أو أشياء أخرى فظيعة. حتى عدم شراء النتائج الإباحية في الطلب من خلال عائدات الإعلانات وحركة مرور الويب. إذا كنت لا توافق على ممارسات الصناعة ، فيمكنك التصويت باستخدام "محفظتك" واختيار عدم دعمها بعدم استخدامها.
- الأشخاص الذين هم دينيون (تذكر ، NoFap هي علامة تجارية علمانية) لديهم المزيد من "الارتياح الديني" (20٪ من آخر استطلاع).
- افهم مفهوم الوفرة ، والذي يمكن ترجمته إلى إدراك الأشياء الأخرى التي لم تعد نادرة والتي لا تزال أجسامنا تعتبرها مفيدة للشراهة. على سبيل المثال ، الطعام - لدينا وباء السمنة في الوقت الحالي والعديد من إعادة التشغيل أبلغوا عن اتباع عادات غذائية جديدة بعد فترة وجيزة من الإقلاع عن PMO.
- وقد ارتبط عدم انتظام ضربات القلب ، وهو تغير ملموس في الدماغ ، باستهلاك المواد الإباحية القهري ، مما قد يقلل من قدرة الفرد على التفكير النقدي. في بعض الأحيان ، يشير الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين إلى شعورهم بأنهم "أكثر جدية" مقارنةً بالوقت الذي كانوا فيه في أعماق عاداتهم.
- تم ربط الاستخدام المفرط للمواد الإباحية المعتادة بمستويات عالية من التوتر. أفاد بعض الأشخاص الذين تركوا مكتب إدارة المشاريع (PMO) بوجود مستويات إجهاد / قلق أكثر "توازنًا".
- توقف عن تطبيع استهلاك المواد الإباحية للآخرين ، خاصة للشباب الذين يتم تلقينهم في الغالب لقبول أن استهلاكهم للإنترنت عبر الإنترنت هو الوضع الطبيعي الجديد ، وهو صحي ومثالي. غالباً ما يوصف "كلما كان ذلك أفضل!" على الرغم من أنه غير مدعوم علمياً. (تذكر ، هناك فرق بين الاستمناء ، النشوة الشريكة ، والاستمناء على الإباحية على الإنترنت ، التي يتجاهلها الداعرون للإباحية في كثير من الأحيان)
- إنجاز المزيد من الأشياء: أبلغ 50٪ من مستخدمينا عن زيادة الإنتاجية من فترة زمنية غير PMOing.
- أفاد 32٪ من المستخدمين الذين شملهم الاستطلاع بأنهم أكثر حساسية من الناحية العاطفية / متواطئين مع العواطف.
- تمر العديد من عمليات إعادة التشغيل ببعض التحديات أثناء العملية. يساعد التغلب على هذه التحديات في اكتساب مهارات للتغلب على التحديات المستقبلية في الحياة.
- أداء أفضل في العمل أو المدرسة بسبب الآثار الإيجابية لإعادة التشغيل / الاحتفاظ.
- ... "قوى خارقة". هذه لا تشير إلى القدرات البشرية الخارقة. هذه هي كلمتنا للقدرات الطبيعية والذات الطبيعية في غياب المواد الإباحية المتاحة إلى ما لا نهاية ، والمحفزة الفائقة والتي غالبًا ما يكون لها آثار ضارة على حياة الناس. يفيد الناس أنهم يعانون من جميع أنواع التأثيرات غير المتوقعة التي تغير حياتهم. في بعض الأحيان ، تكون التغييرات جذرية للغاية ، وتوصف هذه العودة إلى الوضع الطبيعي / الطبيعي بأنها "قوى خارقة" من قبل بعض إعادة التشغيل المتحمسين.
- اختبر تأثيرات ما يمكن أن تحدثه هذه التغييرات في حياتك. يمكن أن يكون الاستثمار يضاعف من الصعب التنبؤ بنتيجة. واحدة من أفضل الاستثمارات التي يمكنك القيام بها هي في نفسك.
- أبلغ 68٪ من أعضائنا الذين شملهم الاستطلاع عن شعورهم بالرضا من إكمال تحدي كبير في الحياة ، وخضوعهم لفترة من إعادة التشغيل / الاحتفاظ.
- كثير من عمليات إعادة التشغيل غالبا ما تشير إلى أنها تركز الآن على بناء عادات مفيدة أخرى ، مثل تناول الطعام بشكل جيد أو ممارسة الرياضة. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فقم بمنحه لقطة ، لأن إعادة التشغيل هي وقت رائع لبدء التقاط الأشياء التي هي في الواقع جيدة بالنسبة لك.
- فقط لرؤية ماذا حدث. لن تعرف أبدا حتى تحاول. العديد من الأشخاص يفيدون عن فوائد غير متوقعة وشخصية للغاية من خلال القضاء على (ولدى بعض الناس ، حتى مجرد تقليل) عاداتهم في مجال إدارة المشاريع.
لمزيد من المعلومات، انتقل إلى nofap.com ولنا موقع استرداد TRF.
