الأولى للتلاميذ في جورج هيريوت: التطوع من أجل 24-hour Screen Fast
تطوع 14 تلميذا من S6 في مدرسة جورج هيريوت في أدنبره للمشاركة في مشروع بحث غير رسمي أنشأته مؤسسة Reward Foundation. كان الهدف هو جعل التلاميذ على دراية بكمية الوقت الذي يقضونه على الإنترنت أو مشاهدة التلفزيون وكيف يمكن أن يتدخلوا في النوم أو الوقت العائلي أو القيام بالمهام الضرورية ولكن الروتينية وجهاً لوجه.
تمكنت ثمانية من المجموعة ، خمسة فتيان وثلاث فتيات ، من مواصلة عمل 24 ساعة دون النظر إلى الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر. تمكن أحدهما الآخر من تجنب الهواتف ، لكنه تراجع عن غير قصد إلى مشاهدة التلفزيون مع أمي قرب النهاية. لم يكن الأمر سهلاً حتى أن أحد التلاميذ تمكن من إكمالها على الرغم من انفجار إطار سيارة وفقدان محفظة. تم دمج هذا التمرين مع مشروع "حب عقلك" للمدرسة وأنشطة نهاية الفصل للتلاميذ في مرحلة الانتقال إلى مزيد من التعليم والعمل.
وجدت معظمها تجربة مفيدة حقا وترغب في مواصلة التجربة. غطت التعليقات الواردة من مجلاتهم مجموعة من المشاعر والعواطف والرؤى واستراتيجيات التكيف. وشملت هذه:
- يدركون أنهم أرسلوا رسائل نصية إلى الأصدقاء أكثر مما كانوا يعتقدون
- كان أكثر إنتاجية من المعتاد كما لم يستمر في أخذ استراحات الإنترنت
- القيام بأشياء مثل كتابة بعض رسائل "الشكر"
- الدردشة مع الأصدقاء الذين كانوا على الهواتف لا يدركون ما هو عكاز في المحادثة وتجنب الاتصال العين
- المشي إلى المنزل دون استخدامه. لاحظت المزيد من الأصوات والمشاهد ، حافظت على رأسه ، نظرت حولها أكثر
- فرز الأشياء في غرفة النوم وترتيبها
- العثور على المزيد من الوظائف ، وضع خطافات في خزانة بلدي لأكياس بلدي
- أمضى وقتًا أطول بعد تناول العشاء مع العائلة ، شعورًا جيدًا
- غرفة بدت أنظف مما كانت عليه في أسابيع
- بدأ يشعر وكأنه تجربة ، واضعة على التركيز حقا على الحفاظ على نفسي مطلقا
- بدأت في القراءة ، شعرت بخير
- تعبت ، سريع الانفعال (عدة ذكرت هذا)
- الشعور قليلاً على الحافة ، يبدو المنزل هادئًا جدًا ، ولكن عادةً ما أكون على هاتفي أو ألعب لعبة حتى أكون مشتتًا
- قرأت قبل النوم بسلام وعمق ، تشعر بالراحة جيدا ، لا رغبة في النظر إلى الهاتف
- يسرني أنه ليس لدي رغبة قوية في النظر إلى الشاشات وقادر على الذهاب لساعات 24 دون شاشات رغم أنه كان من الصعب في بعض الأحيان
- المزيد من الوقت يقضي أحلام اليقظة ، والتفكير في الحياة ، والكون ، كل شيء
بالإضافة إلى القليل من مكافأة الشوكولاتة على ثباتهم ومثابرتهم ، تلقى المتطوعون نتائج الاستبيان لاستبياناتهم مع ملاحظة حول الأضرار التي يمكن أن يسببها الكثير من الوقت أمام الشاشة. كان المعلمون سعداء بالنتائج ويأملون في تكرار التجربة مرة أخرى العام المقبل. التجربة المباشرة للشعور بأن الدافع هو أفضل طريقة لتعليم الدرس.
