أدمغة تنضج Gogtay et al 2004

دماغ المراهقين

تبدأ فترة المراهقة حول 10 إلى 12 سنوات مع بداية سن البلوغ وتستمر حتى سنوات 25. من المفيد أن نفهم أن دماغ المراهق يختلف من الناحية الفسيولوجية ، ومن الناحية التشريحية والهيكلية عن دماغ الطفل أو شخص بالغ. ينفجر برنامج التزاوج في وعينا مع وصول الهرمونات الجنسية عند البلوغ. هذا هو عندما ينتقل انتباه الطفل من الدمى وسيارات السباق إلى الأولوية رقم واحد في الطبيعة ، الاستنساخ. هكذا يبدأ فضول المراهق الشديد حول الجنس وكيفية الحصول على بعض الخبرة في ذلك.

سماع حديث TED التالي (14 mins) من قبل البروفيسور العصبي المعرفي Sarah Jayne Blakemore الأعمال الغامضة للمخ المراهق ، يشرح تطور دماغ مراهق صحي. غير أنها لا تتحدث عن الجنس واستخدام المواد الإباحية ولا عن آثارها. والخبر السار هو أن هذا ممتاز عرض (50 دقيقة). هو من قبل أستاذ علم الأعصاب في المعهد الوطني للأدوية في الولايات المتحدة ويشرح كيف يمكن للمثيرات السامة مثل الكحول أو المخدرات والعمليات مثل الألعاب والمواد الإباحية والمقامرة أن تحيد عقول المراهق عن مساره.

هذا ممتاز بودكاست (56 mins) بقلم غاري ويلسون لا يتناول على وجه التحديد كيف يحمي محتوى الإنترنت الإباحية الدماغ المراهق. يشرح الفرق أيضًا بين استخدام الاستمناء والإباحية.

المراهقة هي فترة من التعلم السريع. عندما نبدأ بسرعة في البحث عن خبرات ومهارات جديدة نحتاجها للبلوغ استعدادًا لترك العش. كل دماغ فريد من نوعه ، تم إنشاؤه وتشكيله من خلال التعلم الخاص به.

يحدث هذا التعلم السريع عندما يدمج الدماغ نظام المكافآت من خلال ربط المناطق الحوفية التي تأوي ذاكرتنا وعواطفنا بقوة أكبر إلى القشرة المخية قبل الجبهية ، وهي المنطقة المسؤولة عن ضبط النفس والتفكير النقدي والتفكير والتخطيط على المدى الطويل. كما أنه يسرع الروابط بين تلك الأجزاء المختلفة عن طريق طلاء المسارات العصبية الأكثر استخداما مع مادة بيضاء دهنية تسمى المايلين.

بعد فترة من التكامل وإعادة التنظيم ، يعيد دماغ المراهق إلى الخلف الخلايا العصبية غير المستغلة والصلات المحتملة التي تترك مسارات قوية مزورة بالخبرة والعادة المتكررة. لذا إذا كان المراهقون يقضون معظم أوقاتهم بمفردهم على الإنترنت ، أو يختلطون مع شباب آخرين ، أو يدرسون ، أو يتعلمون الموسيقى أو يلعبون الرياضة ، فإن المسارات الأكثر استخدامًا ستكون مثل الطرق السريعة فائقة السرعة عندما يصبحون بالغين.

في مرحلة المراهقة المبكرة ، تكون الرغبة في الإثارة في ذروتها. تنتج أدمغة المراهقين المزيد من الدوبامين وهي أكثر حساسية له ، مما يدفعهم لاختبار المكافآت الجديدة والمخاطرة. كما يساعد المزيد من الدوبامين على تعزيز وتقوية هذه المسارات الجديدة.

على سبيل المثال ، لديهم قدر أكبر من التسامح مع أفلام الرعب المروعة والمليئة بالأحداث ، والأفلام الرعب التي سيخوضها معظم الراشدين للاختباء. لا يمكنهم الحصول على ما يكفي منهم. تعتبر عملية أخذ المخاطر جزءًا طبيعيًا من تطورها ، كما هو الحال في اختبار الحدود ، وتحدي السلطة ، وتأكيد هويتها. هذا هو ما يدور حوله المراهقة. ﻳﻌﺮف أن اﻟﺸﺮب ، وﺕﻌﺎﻃﻲ اﻟﻤﺨﺪرات ، وﻣﻤﺎرﺱﺔ اﻟﺠﻨﺲ واﻟﻘﺘﺎل دون وﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ أن ﺕﻜﻮن ﺧﻄﺮة ، وﻟﻜﻦ ﻣﻜﺎﻓﺄة اﻹﺛﺎرة 'اﻵن' هﻲ أﻗﻮى ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ إزاء اﻟﻌﻮاﻗﺐ اﻟﻼﺣﻘﺔ.

التحدي هنا لأي شخص يتعامل مع المراهقين اليوم هو أن الدماغ المراهق أكثر عرضة للاضطرابات الصحية العقلية بما في ذلك الإدمان ، وخاصة إدمان الإنترنت. يمكن أن يؤدي وجود إدمان واحد إلى البحث عن أنشطة ومواد أخرى تحافظ على ارتفاع الدوبامين. وبالتالي ، فإن الإدمان المتقاطع هو شائع جدا ، مثل الكحول ، والمخدرات ، والكافيين ، والمواد الإباحية على الإنترنت ، والألعاب والمقامرة ، على سبيل المثال ، جميعهم يجهدون النظام ويسببون عواقب سلبية طويلة المدى للصحة العقلية والبدنية.

المعيشة في الوقت الراهن - تأخير الخصم

لماذا هذا؟ لأن الفصوص الأمامية التي تعمل كـ "مكابح" على السلوكيات الخطرة لم تتطور بعد والمستقبل بعيدًا. يُعرف هذا بخصم التأخير - مفضلاً الإشباع الفوري لمكافأة في المستقبل ، حتى إذا كان الأفضل لاحقًا. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة الهامة أن استخدام المواد الإباحية على الإنترنت تنتج معدلات أعلى من تأخير الخصم. هذا يجب أن يكون مصدر قلق حقيقي للآباء والمعلمين. هنا مفيد البند حول موضوع مناقشة البحث الجديد. المادة الكاملة متاحة هنا. باختصار ، وجد مستخدمو الإباحي الذين استغنوا عن استخدام الإباحية حتى لأسابيع 3 حتى أنهم كانوا أكثر قدرة على تأخير الإشباع من أولئك الذين لم يفعلوا. إن القدرة على تأخير الإشباع هي مهارة أساسية للحياة أضعفتها استخدامات الإباحية وقد تؤدي إلى نتائج امتحانات أقل ، وانخفاض الإنتاجية والخمول العام الذي يعاني منه العديد من مستخدمي الإباحية. والخبر السار هو أن هذا يبدو عكسيا مع مرور الوقت عندما يقوم المستخدمون بالابتعاد عن الإباحية. انظر هنا للحصول على أمثلة ذاتية المبلغ عنها قصص الاسترداد.

عندما نصبح بالغين ، على الرغم من أن الدماغ يستمر في التعلم ، فإنه لا يفعل ذلك بهذه السرعة. هذا هو السبب في أن ما نختاره للتعلم في مرحلة المراهقة مهم جداً لرفاهنا في المستقبل. نافذة الفرصة للتعلم العميق تضيق بعد تلك الفترة الخاصة من المراهقة.

الدماغ السليم هو الدماغ المتكامل

الدماغ السليم هو دماغ متكامل ، يمكن أن يوازن بين العواقب واتخاذ القرارات على أساس النية. يمكن أن تحدد هدفا وتحقيقه. لديها القدرة على التكيف مع الإجهاد. يمكن أن يكشف عن العادات التي لم تعد تخدم واحدة. إنه مبدع وقادر على تعلم مهارات وعادات جديدة. إذا عملنا على تطوير عقل متكامل وصحي ، فإننا نوسع ونبني نظرتنا ، ونزدهر ، ونلاحظ ما يدور حولنا وحساسية لاحتياجات الآخرين. نحن نزدهر ونستمتع بالحياة ونصل إلى إمكاناتنا الحقيقية.

<< مكافأة النظام

طباعة ودية، بدف والبريد الإلكتروني