تقبيل cherubs Dergeorge Pixabay الحب 2625325_1280

نوروشيميكالس

تذكر أول قبلة بهيجة حميمة؟

أينما حدث أول لقاء رومانسي ، فإن الفرص تتذكر كل شيء عنها ... المكان ، الروائح ، الذوق ، ما كنت ترتديه ، شعور مزج الشفاه ، تشغيل الموسيقى والشعور بالألفة والأمل في المستقبل. ربما حدث ذلك عندما كنت مراهقا. من الممتع أن تكون رومانسيًا في هذا الظهور الأول ، لكن هل تعلم أنه كانت هناك سلسلة من المواد الكيميائية العصبية في عقلك هي التي قدمت التجربة؟

لن يزيل هذا الأمر سر الحب ليعرف هذا ، ولكنه سيساعدنا على فهم سبب وجود بعض المشاعر والتجارب قوية جدًا وتشكل ذكريات دائمة كهذه.

متعة المواد الكيميائية العصبية

إذن ماذا حدث في ذلك الوقت؟ في النظرة الأولى لموضوع رغبتنا ، فاز قلبنا بشكل أسرع قليلاً وقد نكون "متوهجون" أكثر أو بدأنا في التعرق. تلك كانت حالتنا المثيرة للإثارة الأدرينالين. كان التحمس للمتعة والمكافأة التي دفعتنا إلى الانخراط مع شخص جديد ، ناجماً عن القيام بعملية الكيمياء الحيوية العصبية الدوبامين. (رابط الفيديو هذا هو مقابلة مع الخبراء الذين اكتشفوا الجوانب المرغوبة والرغبة في التوسط بواسطة الدوبامين.) يساعد الدوبامين في تضمين ذاكرة حدث عاطفي ، خاصةً إذا واصلنا التفكير فيه أو التحدث عنه. ينتج المراهقون الدوبامين أكثر من البالغين أو الأطفال ويكونون أكثر حساسية له.

أحاسيس ممتعة من قبلة واعتناق أنفسهم من شأنه أن يأتي من طوفان المواد الأفيونية في مركز المكافآت الذي كان من الممكن أن ينتشر بعد الدوبامين مباشرة. مرة أخرى ، كما هو الحال مع الدوبامين ، ينتج المراهقون مواد أفيونية أكثر من البالغين أو الأطفال.

مشاعر الحميمية

الشعور بالارتباط والثقة الذي يحدث عندما نسمح لشخص ما أن يكون قريبًا أو حميمًا هو شعور أوكسيتوسين. إذا كنت تشعر بالسعادة والرضا عن التفكير في العثور على رفيق محتمل ، فربما يكون السبب في ذلك هو زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ. إنه يعمل عندما نشعر بالمحتوى أو الإحساس بالمكان في التسلسل الهرمي الاجتماعي ، مثل العثور على شخص ما يحب ، فرصة أن يكون الزوجان. أي صداع أو آلام قد اختفت الاندورفين ركلة لإخفاء الألم.

سوف تتذكر هذا الحدث العاطفي على نحو جيد ، لأنه ، بالنسبة لدماغك البدائي ، كان حدثًا متغير الحياة. سيكون لها مسار ذاكرة قوي في عقلك ، لتذكرك بالمشاعر الممتعة وتشجعك على تكرار السلوك مراراً وتكراراً.

ماذا حصل بعد ذلك؟

إذا عادت حبيبتك إلى الاتصال وأردت موعدًا ، لكان قلبك قد تخطى النبض مجددًا مع دورة الكيمياء الكيميائية العصبية السعيدة تحسباً للمتعة وأفكارك حول مستقبل سعيد ممكن معًا.

ومع ذلك ، إذا لم يكن مهتمًا بمقابلة أخرى ، فربما أنتجت الكورتيزول، يرتبط الإجهاد الكيميائي العصبي أيضًا بالاكتئاب. إن التفكير بلا توقف عن الهوس في الشخص أو الموقف ، ما قد فعلته / لم تفعله ، قد يكون ناتجًا عن انخفاض مستويات السيروتونين. يوجد هذا في اضطراب الوسواس القهري أيضًا. الغضب من الإحباط من هدفنا أو رغبتنا يمكن أن يؤدي إلى ضعف الصحة العقلية إذا لم نتعلم التفكير بشكل مختلف في الموقف.

الكثير من الدوبامين وليس السيروتونين الكافيين ، الناقلات العصبية لمسارات "المتعة" و "السعادة" على التوالي ، تؤثر على مزاجنا. تذكر أن هذا السعادة والسعادة ليسا نفس الشيء. الدوبامين هو الناقل العصبي "الثواب" الذي يخبر أدمغتنا: "هذا شعور جيد ، أريد أكثر". ومع ذلك ، فإن الكثير من إشارات الدوبامين تؤدي إلى الإدمان. السيروتونين هو الناقل العصبي "الرضا" الذي يخبر أدمغتنا: "هذا شعور جيد. لدي ما يكفي. أنا لا أريد أو بحاجة بعد الآن. "القليل من السيروتونين يؤدي إلى الاكتئاب. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون كلاهما في الإمداد الأمثل. الدوبامين يدفع السيروتونين. والإجهاد المزمن يدفع إلى الأسفل.

يعد التعلم ليكون مضمونًا وليس السعي للحصول على تصعيد مستمر للحفز درسًا أساسيًا في التعلم. كذلك تعلم كيفية إدارة أفكارنا وأوهامنا وعواطفنا.

كتاب لوريتا برونينج يدعى "عادات سعيدة من الدماغ السعيد" وهي موقع الكتروني تقديم مقدمة ممتعة للكيمياء العصبية السعيدة وغير سعيدة.

<< المرونة العصبية نظام المكافآت >>

طباعة ودية، بدف والبريد الإلكتروني