مشكلة الاباحية الكبار فقط

إدمان

الاستخدام الإلزامي رغم العواقب السلبية هو السمة المميزة للإدمان. وهذا يعني أنه حتى عندما يتسبب الإدمان في فقدان الوظيفة ، أو تآكل العلاقات ، أو الفوضى المالية ، أو الشعور بالاكتئاب ، أو الخروج عن نطاق السيطرة ، فإننا لا نزال نولي أولوية لسلوكنا أو مادتي الإدمان فوق أي شيء آخر في حياتنا.

التعريف التقليدي القصير للإدمان الصادر عن الجمعية الأمريكية لطب الإدمان هو:

الإدمان هو مرض رئيسي مزمن من مكافأة الدماغ ، والتحفيز ، والذاكرة والدارات ذات الصلة. الخلل في هذه الدارات يؤدي إلى مظاهر بيولوجية ونفسية واجتماعية وروحية مميزة. وينعكس هذا في فرد يسعى بشكل مرضي مكافأة و / أو الإغاثة عن طريق تعاطي المخدرات والسلوكيات الأخرى.

تتميز الإدمان بعدم القدرة على الامتناع عن التدخين باستمرار ، وضعف في التحكم السلوكي ، الحنين ، تقلص الاعتراف بمشاكل كبيرة مع سلوكيات الشخص وعلاقاته الشخصية ، والاستجابة العاطفية المختلة. مثل الأمراض المزمنة الأخرى ، غالباً ما تنطوي الإدمان على دورات الانتكاس والمغفرة. بدون العلاج أو المشاركة في أنشطة الاستعادة ، تكون الإدمان تقدمية ويمكن أن تؤدي إلى العجز أو الوفاة المبكرة.

كما تنتج الجمعية الأمريكية لطب الإدمان تعريفًا طويلًا. يناقش هذا الإدمان بتفصيل كبير ويمكن العثور عليه هنا. تم تعديل التعريف الأخير في 2011.

الإدمان هو نتيجة لعملية تغييرات في نظام المكافأة في المخ. لقد تطور نظام المكافأة في دماغنا لمساعدتنا على البقاء من خلال جعلنا نسعى للحصول على المكافآت أو المتعة ، وتجنب الألم ، وكل ذلك بأقل جهد أو إنفاق ممكن من الطاقة. نحن نحب الجدة ، خاصة إذا استطعنا تجربة المتعة أو تجنب الألم بأقل جهد. الغذاء والماء والترابط والجنس هي المكافآت الأساسية التي طورناها من أجل البقاء. لقد تطور التركيز عليهم عندما كانت هذه الضروريات شحيحة ، لذلك نشعر بالمتعة عندما نجدها. إن سلوكيات البقاء هذه مدفوعة بالكامل بالدوبامين الكيميائي العصبي ، الذي يعزز أيضًا المسارات العصبية التي تساعدنا على تعلم وتكرار السلوكيات. عندما يكون الدوبامين منخفضًا ، نشعر بالحث على حثنا على البحث عنه. في حين أن الرغبة في الحصول على المكافأة تأتي من الدوبامين ، فإن الشعور بالمتعة أو النشوة من الحصول على المكافأة يأتي من التأثير الكيميائي العصبي للأفيونيات الطبيعية في الدماغ.

اليوم في عالمنا الغزير ، نحن محاطون بإصدارات "عظمى" من المكافآت الطبيعية مثل الأطعمة السريعة المعالجة ذات الكميات الكثيفة والمواد الإباحية على الإنترنت. هذه النداءات إلى حب الدماغ للحداثة والرغبة في المتعة مع أقل جهد. بينما نستهلك أكثر ، ترتفع عتبات الإحساس لدينا ونتعرض للتسامح أو عدم التحفيز من مستويات الاستهلاك السابقة. وهذا بدوره يزيد من حاجتنا إلى المزيد من الشدة لكي نشعر بالرضا ، حتى مؤقتًا. الرغبة التغييرات في الشرط. بعبارة أخرى ، نبدأ في "الحاجة" إلى السلوك أكثر مما "نحبه" كما هو فاقد الوعي ، وتغييرات الدماغ المرتبطة بالإدمان تتحكم في سلوكنا ونفقد إرادتنا الحرة.

وهناك مكافآت أخرى عالية المعالجة وأقل "طبيعية" مثل السكر النقي والكحول والنيكوتين والكوكايين والهيروين تستخدم أيضًا نظام المكافآت. انهم يختطفون مسارات الدوبامين المخصصة للمكافآت الطبيعية. اعتمادا على الجرعة ، يمكن أن تنتج هذه المكافآت شعور أكثر كثافة من المتعة أو النشوة من تلك التي شهدت مع المكافآت الطبيعية. هذا التحفيز الزائد يمكن أن يخلص نظام المكافآت لدينا من التوازن. يتشبث الدماغ بأي مادة أو سلوك يساعد في تخفيف التوتر. لم تتطور أدمغتنا للتعامل مع هذا الحمل المتزايد على النظام الحسي.

تحدث أربعة تغييرات رئيسية في الدماغ في عملية الإدمان.

أولا نصبح "غير حساسين" للمتعة العادية. نشعر بالخدر حول الملذات اليومية العادية التي اعتادت أن تجعلنا سعداء.

المادة أو السلوك الإدماني يعمل مع التغيير الرئيسي الثاني ، "التوعية". وهذا يعني أنه بدلاً من التمتع بمتعة من مصادر عديدة ، نصبح أكثر تركيزًا على هدفنا من الرغبة أو أي شيء يذكرنا به. نعتقد أننا لا يمكن إلا أن يشعر بالرضا والسرور من خلال ذلك. نحن نبني التسامح بمعنى أننا اعتدنا على مستوى أعلى من التحفيز الذي يخفف من الانزعاج من الانسحاب منه.

التغيير الثالث هو "hypofrontality" أو ضعف وظائف الفصوص الأمامية التي تساعد على منع السلوك وتسمح لنا بالشعور بالشفقة تجاه الآخرين. الفصوص الأمامية هي المكابح التي تضع السيطرة على السلوكيات التي نحتاج للسيطرة عليها. إنه جزء من الدماغ حيث يمكننا أن نضع أنفسنا في مكان الآخرين ليختبروا وجهة نظرهم. إنه يساعدنا على التعاون والتواصل مع الآخرين.

التغيير الرابع هو إنشاء نظام إجهاد غير منظم. هذا يتركنا شديد الحساسية للتوتر ويشتت الانتباه بسهولة ، مما يؤدي إلى سلوك متهور وقهري. إنه عكس المرونة والقوة العقلية.

نتائج الإدمان بعد ذلك من الاستخدام المتكرر والمكثف للمادة (الكحول ، والنيكوتين ، والهيروين ، والكوكايين ، الظربان ، الخ) أو السلوك (القمار ، والمواد الإباحية على الإنترنت ، والألعاب ، والتسوق ، وتناول الوجبات السريعة) التي تسبب تغيرات في بنية الدماغ وعمله . يختلف دماغ كل شخص ، وبعض الناس يحتاجون إلى مزيد من التحفيز من غيرهم ليجربوا المتعة أو يصبحون مدمنين. إن التركيز المستمر على مادة معينة أو سلوك معين يشير إلى الدماغ بأن هذا النشاط أصبح حيوياً للبقاء ، حتى وإن لم يكن كذلك. يعيد الدماغ نفسه لجعل هذه المادة أو السلوك أولوية قصوى ويخفض قيمة كل شيء آخر في حياة المستخدم. إنه يضيق وجهة نظر الشخص ويقلل من جودة حياتهم. ويمكن أن ينظر إليه على أنه شكل من أشكال "التعلم الزائد" عندما يعلق الدماغ في حلقة متكررة من السلوك المتكرر. نرد تلقائيًا ، دون جهد واع ، إلى شيء من حولنا. هذا هو السبب في أننا بحاجة إلى فصوص أمامية صحية قوية لمساعدتنا على التفكير بوعي حول قراراتنا والاستجابة بطريقة تعزز مصالحنا على المدى الطويل وليس مجرد حث على المدى القصير.

في حالة الإدمان على المواد الإباحية على الإنترنت ، فإن مجرد مشاهدة جهاز كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي يشير إلى مستخدم أن المتعة هي "في الجوار". توقع مكافأة أو تخفيف الألم يؤدي السلوك. إن التصعيد إلى المواقع التي وجدها شخصٌ سابق "مثير للاشمئزاز أو لا يتوافق مع ذوقه الجنسي" هو شائع ويختبره نصف المستخدمين. الإدمان الكامل في المعنى الإكلينيكي ليس ضروريًا لإحداث التغييرات الدماغية التي تنتج التأثيرات العقلية والبدنية الإشكالية مثل ضباب الدماغ ، والاكتئاب ، والعزلة الاجتماعية ، والتصعيد ، والقلق الاجتماعي ، والصعوبات الإنتصابية ، والاهتمام الأقل بالعمل وعدم وجود شفقة للاخرين.

إن مطاردة أي نشاط لإنتاج الدوبامين يمكن أن يصبح إلزاميا عن طريق تغيير ما يراه دماغنا على أنه هام أو بارز لبقائه. بدورها تؤثر تغيرات الدماغ على قراراتنا وسلوكنا. الأنباء السيئة هي أن تطوير إدمان واحد يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الإدمان على مواد أو سلوكيات أخرى. يحدث هذا عندما يحاول الدماغ أن يبقى في مقدمة أعراض الانسحاب من خلال السعي إلى الحصول على متعة ، أو طفرة من الدوبامين والمواد الأفيونية ، من مكان آخر. المراهقون هم الأكثر عرضة للإدمان.

والخبر السار هو أنه نظرًا لأن الدماغ من البلاستيك ، يمكننا أن نتعلم التوقف عن تعزيز السلوكيات الضارة عن طريق بدء سلوكيات جديدة وترك العادات القديمة وراءها. هذا يضعف مسارات الدماغ القديمة ويساعد على تشكيل مسارات جديدة. ليس من السهل القيام به ولكن مع الدعم ، يمكن القيام به. لقد تعافى الآلاف من الرجال والنساء من الإدمان وتمتعوا بالحرية وحياة جديدة.

<< حافز غير طبيعي الإدمان السلوكي

طباعة ودية، بدف والبريد الإلكتروني