الذهاب الاباحية الحرة

الذهاب اباحي الحرة

العيش في العالم الحديث ، إذا كنت ترغب في الإقلاع عن الاباحية للعيش مجانًا ، فلن تتمكن على الأرجح من التوقف عن استخدام الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي الذي كنت تشاهده عليه. ستظل بحاجة إلى استخدامها في التعليم والعمل وحياتك الاجتماعية.

هناك عدة استراتيجيات للمساعدة.

ابدأ دائمًا بحذف جميع الصور الإباحية من أجهزتك. يمكن أن يكون الأمر مفتاحًا ، ولكن هذا الإجراء يرسل دماغك إشارةً إلى أن نيتك في التغيير متقدة. تذكر حذف النسخ الاحتياطية والقمامة. كما يمكنك التخلص من جميع الإشارات المرجعية إلى المواقع الإباحية بالإضافة إلى سجل المتصفح.

إذا كنت تستخدم شبكة ظاهرية خاصة أو شبكة خاصة ظاهرية ، فيجب أن تذهب أيضًا.

قم بتحريك الأثاث الخاص بك أو قم بعمل تغييرات أخرى على المكان الذي تشاهد فيه الأفلام الإباحية. يمكن أن تكون الإشارات البيئية المرتبطة بالاستخدام محفزات قوية لأنهم هم أنفسهم يطلقون الدوبامين. فكر في استخدام أجهزتك على الإنترنت فقط في موقع أقل خصوصية ، لا تربطه باستخدام الإباحية. أو قم بتحويل بيئة "المساحة الإباحية" الخاصة بك. تخلص من "كرسي الاستمناء" أو ببساطة قم بتحريك الأثاث الخاص بك.

حجب الإباحية

النظر في حظر الاباحية. حاصرات الدعاره للعيش اباحي الحرة ليست مضمونه. هم مثل المطبات السرعة. يمنحك الوقت لإدراك أنك على وشك فعل ما لا تريد فعله حقًا. في وقت مبكر من عملية التعافي ، قبل استعادة آليات التحكم الذاتي في عقلك إلى نظام العمل الكامل ، يمكن أن تكون الحاصرات مفيدة للغاية. في النهاية ، لن تحتاج إليها.

في بريطانيا ، يجب على مزود خدمة الإنترنت (ISP) السماح لك باختيار تطبيق مرشحات البالغين على خدمة النطاق العريض الخاصة بك. هذا متوفر الآن على Virgin Media و Sky و BT و TalkTalk. تحقق مع ISP الخاص بك. خدمة الحظر عادة ما تكون مجانية. إن حجب الخدمات ليس معصومًا عن الإبقاء على جميع الإباحية ، ولكن يجب أن يكون ذلك مناسبًا بالنسبة إلى معظم الأشخاص الذين يغادرون الإباحية.

إذا شاهدت محتوى إباحي على هاتفك الجوال ، فيمكنك أن تطلب من شبكتك إزالة الوصول إلى "محتوى للبالغين". لا تحرج.

برامج حظر الإباحية المتاحة في هذه المواقع:

الهواتف المحمولة من شبكات مثل EE و T-Mobile الافتراضية إلى قفل محتوى مضمّن يتطلب أن يكون الشخص فوق 18 وأن يستخدم بطاقة ائتمان للوصول إلى محتوى البالغين. يبدو أن هذا يعمل جيدًا للحفاظ على المحتوى الإباحي. اتصل بشركة الهاتف للحصول على مساعدة إضافية لحظر المحتوى إذا لزم الأمر.

لا تقدم The Reward Foundation العلاج.

<< الحصول على مساعدة TRF 3-Step Recovery Model >>

طباعة ودية، بدف والبريد الإلكتروني