تيس الموسم ليكون جولي. هل تبحث عن الحب تحت الهدال؟ إحدى طرق المساعدة في إزالة الغموض عنها هي من خلال فهم لغات الحب الخمس. استخدم أداة العلاقة هذه لتحسين حياتك العاطفية. توضح سوزي براون ، مستشارة التعليم في مؤسسة Reward ، أدناه كيف يمكننا استخدامها لصالحنا.
ما هي لغة الحب؟
لغة الحب هي مفهوم ابتكره الدكتور غاري تشابمان. من خلال تجربته كمستشار زواج ، بدأ في دراسة ما كان يحدث في العلاقات. على وجه الخصوص ، استفسر عن المكان الذي شعر فيه أحد الشريكين أو كلاهما أن شريكهم لم يحبهم. اكتشف أننا نشأنا نتعلم كيفية التعبير عن الحب بطرق مختلفة ، أو "لغات" مختلفة. يقول إنه ما لم نفهم "لغة" بعضنا البعض ، فمن غير المرجح أن نكون قادرين على مساعدة أولئك الذين نحب أن نشعر بالحب حقًا. قادته دراسة تشابمان إلى استنتاج أن هناك خمس طرق (أو لغات) رئيسية يشعر بها الناس بالحب.
يستخدم تشابمان استعارة دبابة الحب. عندما يمتلئ خزان الحب لدينا بالأفعال والكلمات المحبة ، نشعر بالحب والقيمة والامتياز. من أجل الحصول على خزان حب كامل ، نحتاج إلى فهم الإجراءات و / أو الكلمات التي تساعدنا على الشعور بالحب.
تعلم لغة الحب الخاصة بك
عندما نكبر نتعلم عن الحب والعلاقات في المقام الأول من والدينا أو مقدمي الرعاية الأساسيين. نلاحظ الأفعال والكلمات التي تعبر عن الحب من شخص إلى آخر. نتعلم أيضًا تلقي الحب من الوالدين أو الأشقاء. هذه العلاقات التكوينية هي التي "تعلمنا" كيفية التعبير عن الحب وتلقيه.
لسوء الحظ ، قد لا تكون تجربتنا في الحب من أحد الوالدين أو كليهما إيجابية كبشر معيب. ومع ذلك ، فإن فهم وتطبيق لغات الحب ممكن للجميع. من الممكن إجراء تغييرات في علاقتك الخاصة ، مما يتيح تبادلًا إيجابيًا للحب مع شريكك أو عائلتك في الحاضر والمستقبل.
بدون التفكير في الأمر ، نسعى لإرضاء وحب الآخرين المهمين في حياتنا. غالبًا ما نقوم بذلك إما بنسخ ما رأيناه في الماضي أو نعطي الحب بالطريقة التي نرغب في تلقيها. يمكن أن تحدث المشاكل عندما نعطي الحب بطريقة لا يستطيع الآخرون قبولها. هذا لأن لديهم طريقة مختلفة للتعبير عن الحب وتلقيه.
فهم لغة الحب الخاصة بك هو المفتاح. اكتشف وتواصل مع شريكك عن شريكك ولغته المفضلة. هذه طريقة رائعة للمساعدة في بناء علاقة حب وسعيدة.
ما الذي يملأ خزان حبك؟
الحب حاجة عالمية ورغبة. نتوقع الحب داخل عائلاتنا. من الطبيعي أيضًا البحث عن الحب من الآخرين لتأكيد قيمتنا وقيمتنا في العالم. لسوء الحظ ، يشعر الناس غالبًا أنهم غير محبوبين وغير محل تقدير. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها فتح باب خزان الحب الخاص بك هي من خلال Five Love Languages.
لغات الحب الخمس هي:
1. كلمات التأكيد
وهذا يشمل تلقي الثناء والتقدير. إنه ينطوي على التواصل الأفضل عن شخص ما ، ويمكن قول ذلك بصوت عالٍ أو تدوينه. يمكن أن يكون التأكيد من خلال أشياء صغيرة مثل قول كيف تبدو جيدة في زي معين. قد يكون تشجيعهم على التعرف على مهاراتهم وقدراتهم وتطويرها.
2. وقت الجودة
هذا يعني إعطاء شريكك اهتمامك وتركيزك الكامل. إنه يتضمن تقليل عوامل التشتيت مثل الهواتف المحمولة والأجهزة إلى الحد الأدنى عندما تقضي الوقت معًا. غالبًا ما يتم التعبير عن الرغبة في لغة الحب هذه بعبارات مثل: "لم نعد نفعل الأشياء معًا بعد الآن". "عندما كنا نتواعد كنا نخرج طوال الوقت أو نتحدث لساعات."
3. استلام الهدايا
هذا ليس عن المال! غالبًا ما تكون الهدايا المطلوبة رمزية - وأهميتها تكمن في الفكرة وراء الهدية. أنها تنطوي على أعمال مدروسة. رسالة حب تركت لهم ليكتشفوها ، هدية تظهر أنك تفهم ما الذي يجعلهم يبتسمون ، ووجودك في أوقات الأزمات. هذه كلها طرق تُظهر لهذا الشخص أنه مهم بالنسبة لك عندما تكون معًا ومنفصلًا.
4. أعمال الخدمة
يتجلى هذا بشكل أكثر شيوعًا في القيام بالأعمال المنزلية. إنها تتضمن إظهار رغبتك في المساعدة للشخص الآخر. يمكن أن يكون هذا العمل في مشروع معًا أو الغسيل دون أن يُطلب منك ذلك.
5. اللمس المادي
يمكننا استخدام اللمس لإيصال جميع أنواع الرسائل الإيجابية - التحية الودية والتشجيع والتهاني والرحمة والعاطفة. عندما يتم سحب اللمس من شخص ما ، يمكن أن يشعر وكأنه رفض مؤلم. بعض أشكال اللمس صريحة ؛ اللمس والجماع الجنسي ، فرك الظهر أو القدم - كل هذا يتطلب وقتًا واهتمامك. أشكال أخرى ضمنية ؛ ضربة على الرقبة بينما يغسل شريكك ، يحتضن الأريكة ، لمسة خفيفة من ذراعه وأنت تغادر الغرفة. غالبًا ما ترتبط الاستجابة للمس بتجربة الأسرة. ربما اختبرنا اللمس داخل عائلة ظاهرية أم لا.
من المهم ، كما هو الحال مع جميع لغات الحب ، التحدث إلى شريكك حول ما يجعله يشعر بأنه محبوب عندما يتعلق الأمر بـ "لغته" الخاصة.
اختبار : تطبيق لغات الحب على علاقتك
اكتشف تشابمان أن كل شخص لديه عادة لغة "أساسية". قد يكون أحدهم الآخر هو الذي يظهر الحب لهم ويمكّنهم من ملء خزان الحب. نقطة انطلاق رائعة لاكتشاف لغة الحب لديك هي التفكير في: "متى شعرت بالحب آخر مرة؟" يوجد أيضًا اختبار قصير لاكتشاف لغة الحب الخاصة بك هنا: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
يوفر لك هذا نقطة انطلاق لمحادثة مع شريكك. يمكنك أن تسألهم متى شعروا بالحب في آخر مرة.
على الرغم من وجود خمس لغات ، يجدر بنا أن نتذكر أننا جميعًا فريدون. على الرغم من أن اللغة العامة تعبر عن الحب لشخص ما ، ستكون هناك طرق محددة وفردية لإظهار الحب له من خلال تلك اللغة.
تطبيق لغات الحب مع أطفالك
المفتاح هنا هو الملاحظة ، خاصة إذا كان أطفالك صغارًا. حتى في سن مبكرة ، سيطور الطفل تفضيلًا للغة أو اثنتين من لغات الحب. سيتضح هذا في الطريقة التي يعبرون بها عن الحب لك.
إذا كانوا يرغبون في عرض أحدث أعمالهم الفنية لك أو إخبارك بكل شيء عن يومهم المثير ، فمن المحتمل أن تكون لغة حبهم الأساسية هي الوقت. كلما شعروا بالامتنان والتقدير بشكل خاص للأشياء التي تقوم بها من أجلهم ، فمن المحتمل أن تكون لغة حبهم الأساسية هي أعمال الخدمة. إذا اشتريت لهم هدايا وعرضوها على الآخرين أو اهتموا بها بشكل خاص ، فهذا يشير إلى أن الهدايا هي لغة الحب الأساسية لديهم. يعتبر اللمس أمرًا مهمًا بالنسبة لهم ، عندما يرونك يركضون لعناقك وتقبيلك ، أو يجدون طرقًا أقل لطفًا لمسك. قد يشمل ذلك الدغدغة واللكم الخفيف وتعثرك وأنت تدخل من الباب. إذا تحدثوا بشكل مشجع ومدح ومدح ، فمن المرجح أن تكون كلمات التأكيد هي لغة حبهم.
أطفال
عادة ما يبدأ الآباء في توصيل اللغات الخمس لأطفالهم عندما يكونون أطفالًا - يمسكون ، يحتضنون ويقبلون ، ويخبرونهم كم هم لطيفون ، جميلون ، قويون وذكيون بشكل طبيعي حيث يسعد الوالدان بأطفالهم وإنجازاتهم أثناء نموهم. بدون أعمال الخدمة ؛ الرضاعة والتنظيف وما إلى ذلك يموت الطفل. ومن الشائع أيضًا أن يتم الاستحمام بالرضع والأطفال الصغار بالهدايا ، وخلق وقت للعب أو المشروعات حيث يكونون في المركز. سيكون من المهم الاستمرار في التعبير عن الحب لطفلك بكل هذه الطرق ، لكنه سيوصل الحب بقوة أكبر له عندما تحدد لغة الحب الأساسية الخاصة به وتتصرف وفقًا لها.
إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، فقد ترغب في تشجيعه على المشاركة في اختبار لغة الحب باستخدام الرابط أعلاه. يمكن أن تكون هذه أداة مفيدة لبدء المحادثة حول أفضل شعور بأنهم محبوبون وتمكنك من إيجاد طرق للتعبير عن ذلك لهم.
سوزي براون
